9 признаков здорового организма | BEAUTY BLOG

9 признаков здорового организма

9 признаков здорового организма

Есть поговорка, что здоровых людей нет, есть «недообследованные». Действительно, если покопаться, всегда можно обнаружить у себя какое-то заболевания, особенно если сидеть на медицинских форумах. Но сразу пугаться не нужно. Когда находишь у себя следующие 9 признаков, то можно сказать — болезнь больше в голове, чем в организме. Даже если перешагнули возрастную планку 33 лет.

Состояние оценивают по внешности. А вот медики Востока ставят диагноз по тому, насколько стабильно работают пищеварительные органы.

Внимание!

Здоровье на 90% действительно зависит от работы кишечника. По нему можно судить о метаболических процессах и об иммунитете.

9 признаков здорового организма

Основные признаки того, что организму не требуется поддержка медицины:

  1. Хороший аппетит, стабильная работа кишечника — оправление 1-2 раза в сутки. Нет сосущего чувства голода и болей, даже когда после последнего пищевого приема прошло достаточно времени. Хороший аппетит и свежее дыхание.
  2. Здоровая кожа. Гладкая, без шелушения и акне (угревой сыпи). Цвет розоватый, а поверхность упругая.
  3. Беспроблемное засыпание. Удается отдохнуть даже на фоне перевозбуждения. Если не успел выспаться сейчас, легко компенсировать упущенное в следующую ночь.
  4. Головные боли возникают только под влиянием внешних факторов — при громких звуках, из-за недосыпа или переутомления. Но они быстро утихают — мигрень не развивается.
  5. Энергичность и психоэмоциональная стабильность. Активности хватает на весь день, работа «горит». Неприятности огорчают, но не выводят надолго из строя — нет повышенной раздражительности или плаксивости.
  6. Стабильное кровообращение. Покалывание или ломота возникают только при длительном нахождении в неудобном положении. Но стоит его сменить, как восстанавливаешься в течение 3-7 минут.
  7. Блестящие волосы, крепкие здоровые ногти и зубы указывают на то, что нет проблем с органическим витаминно-минеральным запасом.
  8. Одышка и бронхиальные спазмы не появляются даже на фоне физической нагрузки.
  9. Нормальный иммунитет. Сезонные заболевания не чаще 1 раза в год. Можно смело ухаживать за домашними, не боясь повторного инфицирования.

Внимание!

Симптомы здоровья для женщин: регулярный менструальный цикл, отсутствие выделений и болезненности при коитусе.

Признаки нездоровья

9 признаков здорового организма

Понять, что появились органические проблемы, можно по глазам. Даже если хорошо спишь и нет проблем с кишечником и нервной системой, на начинающееся заболевание могут указывать: помутнение белков, пятнышки на глазном яблоке, синяки под глазами или желтизна вокруг.

Внезапное изменение веса — потеря или набор — указывает на проблемы с метаболизмом. Жировые отложения возникают при снижении скорости метаболизма, нарушении функции поджелудочной железы или эндокринной системы.

Несмотря на то, что ничего не болит, на коже появляются стрии — растяжки, повышенная сухость или сальность. У молодых это первый признак гормонального дисбаланса, у людей старшего возраста — нарушения метаболизма.

Не нужно ждать, пока проблемы усугубятся, а симптомы станут болезненными. Апатия, изменение вкуса и восприятия информации, головные боли и скачки артериального давления — признаки того, что пора заняться здоровьем.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *