Что делать, если часто трясутся руки | BEAUTY BLOG

Что делать, если часто трясутся руки

Что делать, если часто трясутся руки

Когда трясутся руки, нужно разобраться в причинах. Иногда проблема может иметь патологический характер и нуждаться в консультации с врачом. Непроизвольное дрожание рук в медицине называют тремором верхних конечностей. Такое состояние также может быть физиологическим. В таком случае переживать не стоит.

Врачи выделяют целый ряд причин, по которым может возникнуть тремор в руках. Дрожание появляется при каких-либо движениях. В состоянии покоя руки перестают трястись.

Специальное лечение при незначительном дрожании не требуется. К основным причинам появления проблемы относят:

  1. Болезнь Паркинсона. В таком случае дрожание в руках появляется по причине повреждения мозговых клеток. Именно они отвечают за передачу сигналов к мышцам. Происходит нарушение моторики движений. Обычно дрожание появляется сначала в одной руке, а потом распространяется на все тело. Дополнительно пациентов беспокоит онемение в конечностях и утрата равновесия. Для устранения проблемы требуется медикаментозное лечение.
  2. Рассеянный склероз. Данное заболевание аутоиммунное и имеет хронический характер. При такой патологии происходит повреждение нервных волокон. При нарушении дрожать могут как руки, так и другие части тела.
  3. Гипертиреоз. Появление тремора может быть связано с чрезмерно активной работоспособностью щитовидной железы. Это приводит к высокой частоте сердечных сокращений. Распознать нарушение можно по дополнительным симптомам. Пациента беспокоит бессонница, повышенная чувствительность к свету, а также беспричинная утрата веса.

Что делать, если часто трясутся руки

  1. Употребление кофе. Если вы любите кофе, то нужно пить не больше 1-2 кружек в день. При злоупотреблении этим напитком практически всегда появляется дрожание в конечностях.
  2. Злоупотребление алкоголем. В таком случае симптом возникает примерно через 10 часов после последнего его приема. Признак может не исчезать несколько недель.
  3. Недостаток сна. Организм не может нормально работать при недостаточном отдыхе. Когда человек мало спит, мозг устает и может отправлять ошибочные сигналы. В результате возникает тремор.
  4. Стресс. Нервная система всегда реагирует на стрессовую ситуацию. Дрожание может возникать при выступлении на большую аудиторию, просмотре фильмов ужасов, конфликтных ситуациях и т.д. В таком случае сердце начинает биться сильнее и появляется тремор. Состояние нормализуется как только стрессовый фактор исчезает.
  5. Действие лекарственных средств. Важно знать, что дрожание может быть побочным эффектом лечения с использованием медикаментов. Если есть и иные неприятные симптомы, то лучше проконсультироваться с врачом. Вероятно будут подобраны аналоги.

Что делать, если часто трясутся руки

  1. Курение. Такая пагубная привычка также может стать причиной тремора. Никотин после попадания в кровь приводит к ускоренному сердцебиению. Дополнительно человек ощущает выраженное беспокойство. Проблему решить отказ от курения.

Это основные причины, которые могут стать причиной появления дрожания в руках и иных конечностях. Дрожание может быть временным или постоянным. Наибольшую опасность представляет дрожание, которое возникает регулярно и доставляет значительный дискомфорт.

Полезные советы по борьбе с тремором

Основное лечение может назначить только врач, который после диагностики установит истинную причину появления недуга. Однако важна медикаментозная терапия, но и здоровый образ жизни. В первую очередь рекомендуется заняться спортом. В изнурительных тренировках нет необходимости.

Важно также научиться расслабляться. Это нужно делать даже в стрессовых ситуациях. Нужно помнить, что чрезмерных переживаниях дрожание только усиливается.

Что делать, если часто трясутся руки

Обязательно нужно пересмотреть свой собственный рацион. Кофе лучше полностью исключить. Черный чай ограничивают, так как он также содержит в составе кофеин.  В рационе должны присутствовать натуральные качественные продукты. Питание должно быть дробным. Есть лучше часто, но маленькими порциями. Дополнительно нельзя забывать о необходимости соблюдения питьевого режима.

Врачи рекомендуют реже писать от руки. Это усиливает дрожание. При сильном треморе в магазинах лучше оплачивать покупки с использованием банковской карты. Отсчитать мелочь и бумажные купюры при дрожании будет весьма проблематично.

Огромную роль играет и сон. Нужно спать 7-8 часов в сутки. Перед этим предварительно проветривать комнату. Не рекомендуется переедать перед сном, поскольку это может привести к бессоннице, а недостаток сна усугубит самочувствие и усилит дрожание.

Если дрожание сильное, то медлить с обращением к врачу нельзя. Не нужно надеяться, что проблема уйдет сама по себе. Есть риск, что тремор окажется симптомом серьезных патологических процессов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *