Как очистить организм от токсинов легко и быстро | BEAUTY BLOG

Как очистить организм от токсинов легко и быстро

Как очистить организм от токсинов легко и быстро

Очищение организма – полезная процедура, которая позволят быстро избавиться от вредных веществ, токсинов и шлаков. Если проводить детоксикацию хотя бы один раз в неделю, то можно существенно улучшить состояние здоровья, процедура укрепляет иммунитет и повышает защитные свойства организма. И совсем не обязательно использовать очищающие курсы, существуют простые и быстрые способы, которые способны очистить организм от токсинов всего за сутки.

Очищение организма можно проводить при помощи простого и доступного средства – воды. В течение суток требуется выпивать до 1,5 литров чистой воды, не считая другой жидкости. Использоваться она должна в качестве омывателя. Важно чтобы она смогла вывести из организма все патогенные компоненты, которые отравляют организм, вызывают нарушение функционирования внутренних органов.

Принимать воду для очистки стоит в соответствии со следующими рекомендациями:

  • Сразу же после сна стоит выпить воду. В течение 30 минут следует употребить до 500 мл жидкости;
  • Пить стоит только холодную воду. По этой причине лучше ее держать в холодильнике;
  • Через 2 часа снова нужно выпить 500 мл воды в течение получаса. Дополнительно в нее стоит добавить 1 ч.ложку меда;
  • Завтрак должен состоять из овощей, фруктов, можно из них делать различные салаты;
  • Обед должен быть полноценным, во время него нужно съесть суп, любое второе блюдо (каша, мясо, овощи);
  • Ужин проводится в то же время, как и обычно. Вечерняя трапеза должна быть легкой, она может состоять из овощей, кусочка мяса или рыбы, дополнительно стоит выпить чашку зеленого чая.
  • Как очистить организм от токсинов легко и быстро

    Выполнение вышеперечисленных манипуляций поможет быстро очистить организм от вредных веществ и токсинов. Но пить стоит только холодную воду, она плохо усваивается в кишечнике, производит очистку.

    Голодание

    Очистить организм от шлаков поможет правильное голодание, которое можно проводить в течение 24-36 часов. Помимо выведения токсинов, оно помогает скинуть лишние килограммы.

    Чтобы процедура помогла очиститься и прийти в норму ее стоит проводить в соответствии со следующими рекомендациями:

  • Голодание стоит проводить 1 раз в неделю. В этот период стоит употреблять травяные настои, отвары, а вот от твердой пищи лучше отказаться;
  • Не стоит полностью отказываться от еды, это может негативно отразиться на состоянии. В рацион можно включать разрешенную пищу – на завтрак можно съесть яблоко, апельсин или свежий огурец, можно делать легкие салаты из овощей с заправкой из сока лимона, вечером можно съесть рисовые хлебцы;
  • В течение дня нужно выпить 3 стакана нежирного кефира или йогурта;
  • Нужно пить как можно больше жидкости, это предотвратит обезвоживание.
  • Как очистить организм от токсинов легко и быстро

    Очищение клизмами

    Очистку организма можно осуществлять при помощи клизмы. Это достаточно неприятная процедура, но она действительно помогает устранить шлаки и токсины. Рекомендуется применять специальный раствор – в 2 литра подогретой воды следует добавить 1 большую ложку сока из свежего лимона.

    Особенности проведения клизмы:

  • Раствор следует вводить медленно. Во время введения нужно максимально расслабиться;
  • Вводить рекомендуется до тех пор, пока не почувствуете позывы к опорожнению;
  • Желательно очищение проводить вечером за 2 часа до сна;
  • Данная процедура требует выдержки и терпения. Если не получается в течение дня выполнить несколько процедур, то можно проводить клизму один раз в день на протяжении трех дней, но лучше очищение растянуть на неделю.

    Применение активированного угля

    Очистку можно проводить при помощи популярного сорбента – активированного угля. Он уже давно доказал свою высокую эффективность, его применяют для выведения патогенных веществ из организма, препарат останавливает развитие вредной микрофлоры в области органов пищеварительной системы.

    Как очистить организм от токсинов легко и быстро

    Если активированный уголь применяется для очищения, то стоит соблюдать несколько важных правил:

  • На каждые 10 килограммов веса следует принимать по 1 таблетке препарата;
  • Если вы весите 70 килограммов, то стоит принимать 7 таблеток сорбента;
  • Общее количество таблеток разделяется на два приема. Лучше препарат принимать утром и вечером – по 3 и 4 таблетки;
  • Перед приемом таблетки тщательно растираются до состояния порошка;
  • При приеме сорбент запивается большим количеством воды;
  • На протяжении дня требуется выпить до двух литров воды.
  • Чистку активированным углем можно проводить в течение суток, но также допускается курсовое применение. Сорбент часто используется на протяжении 2-3 недель, но при его приеме обязательно нужно соблюдать вышеперечисленные рекомендации.

    Применение лекарственных трав

    Различные лекарственные травы оказывают благотворное влияние на кишечник, печень, почки, желудок и другие внутренние органы. Они не только очищают организм от токсинов и шлаков, но и приводят в норму его функционирование.

    Как очистить организм от токсинов легко и быстро

    Чтобы освободить кишечник от отложений грязи, вредоносных бактерий можно употреблять отвары из семян определенных растений – укропа, фенхеля, тмина, аниса. Если в наличии нет фенхеля, то можно добавить в отвар двойную дозу семян укропа.

    На стакан горячей воды требуется добавлять 1 ч.ложку растительной смеси. Заваривать нужно в течение 15-20 минут. Начинать пить лучше в 9 вечера, а после утром и через каждые два часа. Напиток запивается таким же объемом воды.

    Хорошо очищают и улучшают здоровье другие растения:

  • Ромашка и бессмертник. Растения оказывают благотворное влияние на печень;
  • Крушина. Положительно воздействует на функционирование органов пищеварения, нормализует стул;
  • Эвкалипт. Эффективно прочищает желчные протоки.
  • Лучше делать отвар с добавлением смеси из вышеперечисленных трав. Напиток улучшить работу всех органов, быстро устранит токсины. В сутки рекомендуется выпивать около 1,5 литров отвара.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *