Как похудеть с помощью «шипучки»: основные правила | BEAUTY BLOG

Как похудеть с помощью «шипучки»: основные правила

Как похудеть с помощью «шипучки»: основные правила

Шипучка представляет собой напиток на основе соды и сока лимона. Он помогает быстро избавиться от лишнего веса без изнуряющих тренировок и жестких диет. Благодаря соде удается выровнять кислотно-щелочной баланс, улучшить обмен веществ, ускорить метаболизм. Лимон в свою очередь стимулирует процессы жиросжигания. К тому же он очищает печень, желчные протоки, нормализует метаболизм, выводит токсины и подавляет чувство голода.

Благодаря применению шипучки удается добиться следующих эффектов:

  • Подавление аппетита. Одного стакана достаточно для того чтобы не испытывать голода в течение дня.
  • Простота применения. Сода и лимоны доступны каждому, а приготовление напитка не вызывает трудностей.
  • Коктейль очищает организм, особенно если дополнить внутренний прием содовыми ваннами.
  • Как похудеть с помощью «шипучки»: основные правила

    Но есть у напитка и недостатки. Его не стоит использовать при заболеваниях органов пищеварения. Лучшего эффект можно добиться только если сочетать шипучку и упражнения. К тому же сода снижает выработку желудочного сока, соответственно переработка пищи будет протекать медленнее.

    Способы приготовления напитка

    Известно много рецептов шипучек для похудения. Рассмотрим самый простой и распространенный. В 250 мл воды нужно растворить половину чайной ложки соды. Туда же добавляет сок от половины лимона. Температура воды должна быть в пределах 80-90 градусов. Если температура подобрана верно, напиток будет шипеть.

    Также очень славятся рецепты на молочных продуктах:

  • 200 мл молока и половинка ложки соды.
  • 200 мл кефира, 0,5 ложки соды и столько же имбиря.
  • 200 мл кефира, сода в количестве 0,5 ложки, мед одна ложка и корица для вкуса.
  • В качестве дополнения можно использовать имбирь. Он стимулирует процессы жиросжигания и повышает иммунитет.

    Как похудеть с помощью «шипучки»: основные правила

    Дополнить шипучку можно содовыми ваннами. Их рецепты приготовления также различны и каждый выбирает для себя на свой вкус. Можно попробовать разные варианты напитка, чтобы подобрать тот, который придется по вкусу и не вызовет никаких последствий. Но если во время употребления шипучки появились боли в желудке, тошнота, изменился стула, лучше отказаться от этого метода похудения и подобрать альтернативный вариант.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *