Как правильно подобрать одежду для спорта и фитнеса | BEAUTY BLOG

Как правильно подобрать одежду для спорта и фитнеса

 

 

С каждым годом все больше и больше людей начинают тщательнее следить за своим здоровьем. Правильное питание, достаточный питьевой режим и полноценные занятия спортом являются основами крепкого здоровья и привлекательной внешности. Для комфортных и плодотворных занятий спортом необходимо задуматься над выбором специальной одежды. В интернет-магазине Bodro Design https://bodro.kz даже самый требовательный спортсмен сможет подобрать себе подходящий костюм и аксессуары к нему.

 

Состав ткани

 

До недавних пор лучшим выбором для занятий спортом считался хлопок. В современном мире производители одежды для спорта предпочитают смесь хлопка и синтетики. Синтетические волокна предотвращают скопление влаги, то есть одежда быстрее высыхает, и обеспечивают качественную циркуляцию воздуха.

Так же спортивная одежда из синтетических волокон является более практичной, чем хлопковая. После многочисленных тренировок и соответственно стирок Ваша экипировка не потеряет свой внешний вид.

Фасон и цветовая гамма зависит исключительно от предпочтений каждого человека. Это могут быть облегающие топы и леггинсы, свободные майки и прилегающие к телу шорты, компрессионная одежда, которая поможет справиться с высокой нагрузкой на ту или иную группу мышц.

 

Нижнее белье

 

Для женщин правильный выбор нижнего белья это не только залог комфорта, но и хорошей поддержки груди во время бега или прыжков.

Есть два вида такого бра:

 

  • С чашечками;
  • Из плотной эластичной ткани без чашечек.

 

Спортивный топ без чашечек просто фиксирует бюст, прижимая его к грудной клетки. Такой бра идеально подойдет для женщин с небольшой грудью.

Второй вариант поддерживает грудь за счет наличия широких шлеек и эластичной ленты под грудью.

Картинки по запросу Как правильно подобрать одежду для спорта и фитнеса

 

Обувь

 

Во время занятия фитнесом большую нагрузку получают стопы. Уровень нагрузки зависит от вида спорта, которым Вы занимаетесь.

Беговые кроссовки лучше всего приобретать с упругой пружинящей подошвой, которая будет отвечать за амортизацию при беге. В таких кроссовках используют пену, гель или специальные пластиковые вставки.

Для степ-аэробики правильнее будет выбрать высокие кроссовки, которые предотвратят повреждение голеностопного сустава.

Верхняя часть кроссовок должна быть изготовлена из сетчатой ткани для качественной циркуляции воздуха.

Лучше всего если обувь будет чуть больше размера ноги, так как при занятии спортом стопа имеет свойство немного увеличиваться. Между большим пальцем и носком кроссовка должно оставаться место около 3-5 мм.

 

Если план спортивных занятий Вам составляет тренер, то по поводу подбора правильной одежды лучше всего проконсультироваться с ним.

Умело подобранная одежда принесет не только комфорт, но и увеличит желание заниматься спортом!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *