Как провести генеральную чистку кишечника | BEAUTY BLOG

Как провести генеральную чистку кишечника

Как провести генеральную чистку кишечника

За общее состояние нашего организма отвечает кишечник. Плохой сон, высыпания на коже, неприятные ощущения после приема пищи. Все это указывает на то, что кишечник нуждается в помощи и лучший вариант — это генеральная уборка. Выполнить ее можно разными способами. Но какой бы способ вы не выбрали, важно за сутки перейти на легкое питание, пить больше соков и воды.

Приобрести ее можно в любой аптеке без рецепта. Для приготовления раствора необходимо один пакетик растворить в стакане теплой воды. Учтите, что это сильный сорбент и первое время можно использовать не целый пакет, а его половину.

После приема магнезии отмечается выраженный слабительный эффект, поэтому процедуру нужно выполнять в выходной день. На протяжении дня не стоит нагружать себя работой. Лучше отдыхать и пить воду. Аппетит скорее всего будет отсутствовать. Со стулом выйдут все шлаки и токсины, о чем будет свидетельствовать выраженный запах. Повторить чистку можно через месяц.

Как провести генеральную чистку кишечника

Очищение клизмами

Для этой процедуры потребуются только чистые клизмы и кипяченная вода комнатной температуры.  В один литр воды нужно добавить чайную ложку соли или приготовить отвар ромашки. Для процедуры достаточно 1 литра. Повторять ее можно три дня подряд. После процедуры нужно оставаться дома.

Очищение на кашах

Крупы отлично чистят кишечник и нормализуют его работу. К тому же они насыщают организм полезными компонентами и витаминами.  С помощью такого метода можно вывести даже каловые камни.

Для приготовления нужно взять столовую ложку льняного семени и столько же отрубей. Добавляем три ложки овсяных хлопьев. Всю смесь заливаем теплой водой. Готовить кашу нужно с вечера. На утром она будет готова и ее можно будет есть.

Как провести генеральную чистку кишечника

Чистка овощами

Разгрузка на овощах отличный способ очистить кишечник и улучшить его работу. Для этого в сутки можно съедать до двух килограмм овощей. В идеале если это будет перец, капуста, огурцы и зелень. Пить можно в течение дня чистую воду, не газированную. Дополнять рацион другими овощами, фруктами или иной пищей нельзя.

Чистка на соках и кефире

Данную процедуру можно проводить в течение трех дней:

  • В первый день делаем клизму с теплой водой утром. В течение дня питьем кефир низкой жирности в любом количестве.
  • На второй день с утра снова клизма. На протяжении дня можно пить соки без добавления сахара или соли. Соки должны быть натуральные, а не из тетра-пакетов.
  • На третий день клизму уже не делаем. К сокам добавляем свежие фрукты и овощи.
  • Какой бы метод не был выбран, важно прислушиваться к организму. Если появляются неприятные ощущения, боли, тошнота следует прекратить чистку и вернуться к обычному питанию. При применении магнезии начинать стоит с меньших доз. Кроме того, важно помнить, что и у нее есть свои противопоказания, например, камни в желчном пузыре.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *