Китайская методика похудения на чае: виды и особенности | BEAUTY BLOG

Китайская методика похудения на чае: виды и особенности

Китайская методика похудения на чае: виды и особенности

Чай очень часто используется в основе диет, направленных на снижение веса. Напиток приятный, способствующий выведению токсинов, позволяет восполнить недостаток витаминов и микроэлементов за счет богатого состава чайного листа. Но особенно важно то, что чай ускоряет обменные процессы.

Прежде чем начинать похудение на чае, важно выяснить все его противопоказания. Крепкий напиток способствует повышению кислотности желудочного сока, соответственно, при гастритах следует воздержаться от большого объём напитка.

Не стоит увлекаться крепким чаем и при повышении артериального давления, а также при лихорадке.  Негативно сказывается на самочувствии чай у беременных, при заболеваниях сердца и почек. Поэтому прежде чем прибегать к данной методике, лучше проконсультироваться у врача.

Китайская методика похудения на чае: виды и особенности

Варианты похудения

Чайная диета несмотря на название не является монодиетой. Она всегда сочетается с другими продуктами. В связи с этим выделяется несколько ее видов:

  • Молочно-чайная. Позволяет очистить организм от шлаков и токсинов. За счет молочной составляющей напиток является калорийным, а значит чувство голода не будет докучать. В течение дня можно пить чай с молоком и ничего больше. Напиток должен быть теплый. Для приготовления напитка заварку следует настаивать на кипящем молоке в течение 10 минут. Для вкуса можно добавить мед.
  • Водно-чайная. Использовать ее можно в качестве разгрузки, так как больше одного дня соблюдать ее нельзя. В течение суток можно выпить до 1,5 литров чая и столько же воды. Это поможет очистить организм от шлаков и вывести токсины.
  • На зеленом чае. Это диету можно соблюдать месяц. Благодаря ей можно скинуть до 10 килограмм веса. В течение суток можно выпивать до 4 стаканов зеленого чая. Лучше выбирать крупнолистовой. Но если на вкус приятнее другой, можно выбрать иной вариант. Чай пьют как горячий, так и холодный. Принимать напиток нужно через тридцать минут после еды.
  • Китайская методика похудения на чае: виды и особенности

  • С чайной пудрой. Этот метод поможет избавиться от пяти и более килограмм за пару недель, при этом они точно не вернутся назад. Отличие в том, что в этом случае чай нужно пить между приемами пищи. Листья чай измельчаются на кофемолке и добавляются в еду в качестве специи. На одну порцию достаточно 2-4 грамма. Есть можно легкую пищу, чтобы общий калораж на сутки был не более 1500 ккал.
  • Во время диеты допускается употребление полезных продуктов. К ним можно отнести нежирную рыбу, мясо, яйца, молочную продукцию низкой жирности, фрукты и овощи. Пищу следует отваривать и запекать либо готовить на пару. Жареное и копченое убирается полностью. Кроме того, следует отказаться от газированной воды. Но это касается случаев, когда чайная диета рассчитана на несколько дней. При разгрузке в течение суток можно употреблять только чай и ничего иного.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *