Кто медленно ходит — медленно думает | BEAUTY BLOG

Кто медленно ходит — медленно думает

Уильям Блейк делал это мечтательно, словно во вне, Зигмунд Фрейд — лениво, а Альберт Эйнштейн — почти фанатично. Из всех наших активностей ни одна так не влияет на наши умственные способности, как ходьба. Однако, как недавно выяснили ученые, важно то, как именно мы ходим: например, неспешный ритм едва ли поможет нам прийти — во всех смыслах — к гениальному умозаключению.

Кто медленно ходит — медленно думает

Оказывается, между темпом ходьбы и тем, с какой скоростью наш мозг обрабатывает информацию и выдает новые идеи, есть прямая взаимосвязь. К такому выводу недавно пришли ученые университета Дьюка в Северной Каролине, проанализировав результаты серии экспериментов. Исследовали привлекли несколько сотен человек среднего возраста, изучили то, с какой скоростью они ходят, и сравнили эти данные с физическими и физиологическими показателями, а также с умственными способностями испытуемых.

То, что наша манера ходьбы связана с работой центральной нервной системы, было известно и раньше, но новые данные позволили американским ученым заговорить о том, чтобы использовать подобные тестирования для выявления ранних признаков деменции.

Однако вернемся к взаимосвязи между ходьбой и умственными способностями. Оказалось, что разница в IQ между самыми быстрыми и медленными участниками в возрасте 45 лет составила 16 пунктов. Причем измерялся и естественный для испытуемых темп перемещения, и максимальная скорость, которую они могли развить по просьбе исследователей.

Физические показатели медленных участников: сила сжатия предмета рукой, зрительно-моторная координация — также отличались в худшую сторону, равно как и показатели здоровья (состояние легких, зубов и иммунной системы).

Малыши с более низкими показателями IQ и лингвистическими способностями вырастали в более медленных взрослых

Ученые утверждают, что связь между темпом ходьбы, способностями мозга и здоровьем могут объяснять генетические факторы. А значит, улучшая здоровье мозга, можно влиять на физическое состояние и в результате повысить темп ходьбы.

Что интересно, по словам руководителя исследовательской группы Лайн Расмуссен, впервые эксперимент такого рода проводился на относительно молодых испытуемых — обычно в них участвуют представители более старших возрастных групп.

В исследовании приняли участие 904 мужчины и женщины из Новой Зеландии — за состоянием их здоровья ученые наблюдали с трех лет. Каждый год участники проходили многочисленные тесты, финальный из которых состоялся, когда им исполнилось 45. Ученые выяснили, что малыши с более низкими показателями IQ, лингвистическими способностями, моторными навыками, способностью переносить фрустрацию и слабым эмоциональным контролем вырастали в более медленных взрослых.

Проводимое с использованием МРТ исследование выявило, что у медленных испытуемых меньше общая площадь головного мозга и плотность его коры, и в целом их мозг более «старый». Отражается это и на внешности: такие участники старше выглядят — так, во всяком случае, сочли те, кто оценивал возраст испытуемых по фотографии.

Ученые говорят, что все это может быть следствием выбранного образа жизни, но может быть верным и обратное. Финальные точки в этом вопросе ученым еще только предстоит расставить, но полезные выводы каждый из нас может сделать для себя уже сейчас.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *