Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей | BEAUTY BLOG

Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Магнитные бури – серьезное испытание для метеозависимых людей. Узнай прогноз магнитных бурь в октябре 2020 года в Украине и будь во всеоружии!

Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил:

  • Метеозависимым людям и сердечникам медики советуют контролировать давление, держать наготове таблетки, в том числе от головной боли, и стараться меньше двигаться.
  • За несколько дней до геомагнитного всплеска нужно исключить физические нагрузки, хорошо высыпаться и больше бывать на свежем воздухе. Хорошо помогают водные процедуры, например контрастный душ.
  • В период магнитных бурь следует уменьшить употребление соли, отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя. В то же время стоит включить в рацион продукты, содержащие калий, кальций и магний, которые способствуют правильной работе сосудов, а также увеличить потребление белка.
  • Важно разжижать кровь и пить больше жидкости. Если давление повышается, лучше отказаться от кофе и чая. Но когда давление снижено, чашка кофе или крепкого чая поможет нормализовать состояние.
  • Импульсивным, тревожным людям можно пить успокоительные травяные чаи, а кофе лучше ограничить.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Диана Балынская

Автор

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *