Почему стоит отказаться от курения | BEAUTY BLOG

Почему стоит отказаться от курения

Почему стоит отказаться от курения

Курение оказывает непоправимый вред здоровью, вызывает множество проблем и болезней. А самое главное – никотин сильно сокращает продолжительность жизни, а регулярное поступление его в организм в больших дозах – это прямой путь к инвалидности. Так что же делать, если человек постоянно курит, но не хочет умирать? Конечно, стоит задуматься о прекращении этой пагубной привычки. Но если куришь на протяжении длительного времени, то резко бросить может не получиться. А стоит ли вообще отказываться от курения?

Многие считают, что отказываться от курения в случаях, когда человек достиг определенной возрастной отметки, не имеет смысла. Но это заблуждение, которому не стоит доверять. Часто говорят, что в 40, 50, 60 лет организм уже полностью адаптировался к никотину, и если он не будет поступать, то это может привести к неприятным последствиям. Это абсолютная неправда.

Отказаться от курения навсегда может абсолютно любой человек независимо от возраста и пола. Но все же в первую очередь он должен победить две основные привязанности:

  • Фармакологическую.
  • Психологическую.
  • Первая привязанность выражается в следующем: если курение продолжается на протяжении нескольких лет, то он привыкает к регулярному поступлению никотина, а когда это вещество прекращает поступать, то соответственно проявляется необходимость восполнить отсутствие наркотика. Это состояние может длиться в течение нескольких недель.

    Почему стоит отказаться от курения

    Однако когда исчезает фармакологическая привязанность, сразу же проявляются психологические факторы, из-за которых часто курильщик снова возвращается к пагубной привычке. К сожалению, для многих она является единственным способом расслабиться и отвлечься от проблем – ссоры в семье, сложности на работе, стрессы, предательство, обман, усталость. А подростки часто прибегают к курению лишь для того, чтобы выделиться из толпы.

    Стоит ли бросать курить?

    В составе сигарет имеется никотин. Это вредоносный компонент, который наносит серьезный урон всему организму. И это еще не все негативные качества вещества:

  • Оно считается ядом с нейротоксическим воздействием. Компонент вместе с табачным дымом попадает в легкие, а после распространяется по системному кровотоку.
  • Никотин быстро достигает внутренних органов. Он вызывает нарушение их функционирования, постепенно разрушает их.
  • Вызывает активизацию нервной системы, это приводит к резкому повышению артериального давления и к снижению кислорода в крови. Все это негативно отражается на функционировании внутренних органов.
  • Но наибольший вред наносится органам дыхания, именно легкие принимают на себя «основной удар» сигаретного дыма. В легких происходит накопление смол, тяжелых металлов, канцерогенных компонентов – все эти вещества негативно отражаются на дыхательном процессе. В лучшем случае у курильщика будет постоянный кашель, раздражение слизистой горла, отхождение мокроты.

    Почему стоит отказаться от курения

    Никотин оказывает отрицательное влияние на состояние репродуктивной системы, провоцирует различные нарушения в деятельности половых органов. Часто у курильщиков, особенно женщин, рождаются слабые дети с умственными отклонениями. По этой причине отказ от курения может принести пользу не только самому курильщику, но и его будущим поколениям.

    Курение повышает риск развития следующих недугов и проблем со здоровьем:

  • Инфаркт миокарда.
  • Инсульт.
  • Язвенное заболевание желудка.
  • Атеросклероз сосудов.
  • Артериальная гипертензия.
  • Рак легких.
  • На начальном этапе отказа от курения можно будет заметить видимые положительные внешние изменения – улучшится цвет кожи, исчезнет сероватый оттенок, покров станет гладким, упругим, полностью пропадет неприятный запах из ротовой полости, исчезнет коричневый налет на зубах, нормализуется состояние полости рта.

    Главное, человек станет здоровее и красивее. Отказ от курения вернет его к полноценной жизни, у него повысится жизненный тонус и энергия, улучшится настроение. Снизится риск развития опасных болезней. И уже через 3 недели организм очистится от никотина. Также это положительно отразится на его бюджете. На сэкономленные деньги можно будет взять туристическую путевку, купить новую одежду, поехать на отдых вместе с близкими.

    Почему стоит отказаться от курения

    Почему многие срываются

    Если вы решили бросить курить, то стоит этот процесс рассмотреть со всех сторон, чтобы в дальнейшем не сорваться. Часто курильщики снова возвращаются к пагубной привычке уже через несколько недель после отказа от нее. Но все же этого делать не стоит, если решил бросить навсегда, то нужно упорно идти к цели до конца.

    Но все же необходимо быть готовым к появлению различных неприятных состояний, которые нужно стойко перетерпеть:

  • Возникновение частых и ярких болевых ощущений в разных частях тела.
  • Снижение иммунной системы, повышение восприимчивости к инфекциям.
  • Развитие проблем в деятельности пищеварительной системы – полное исчезновение аппетита или чрезмерное употребление еды, появление тошноты, рвоты, диареи.
  • Нарушение сна – частая бессонница или повышенная сонливость.
  • Колебания настроения, нервные срывы, апатия, раздражительность, злость без причины, легкая форма депрессии.
  • Иногда могут проявляться острые головные боли. Это связано с нормализацией работы сосудов и последующим поступлением нормального количества кислорода в мозг. Но все же данные состояния можно перетерпеть, тем более после них состояние станет намного лучше. А главное, организм полностью очистится от никотина. И стоит помнить, что курение – это верная дорога к неминуемой инвалидности или смерти.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *