Польза лимонного чая и уникальность состава | BEAUTY BLOG

Польза лимонного чая и уникальность состава

Польза лимонного чая и уникальность состава

Польза чая с лимоном известна с древних времен. Связано это с огромным количеством витамина С в составе. Он обязательно должен присутствовать в рационе холодной осенью и зимой. Напиток помогает противостоять вирусам и укрепляет защитные функции организма. Регулярное его употребление помогает справиться с огромным количеством проблем. Напиток не только полезный, но и очень вкусный.

Чай с лимоном – исключительно русское изобретение. В зарубежных ресторанах он так и называется – «Русский чай». При правильном приготовлении напиток сохранит в себе максимальное количество полезных витаминов и микроэлементов.

В 100 г готового напитка содержатся алкалоиды, дубильные вещества, различные микроэлементы, эфирные масла и органические кислоты. Эфирные масла и танины обеспечивают терпкость вкуса. Белки и аминокислоты, присутствующие в составе, нормализуют обменные процессы.

Общее число полезных компонентов достигает около 300 штук. Все вещества усиливают эффективность друг друга. Калорийность практически нулевая. Максимум – 0,5-1 ккал на 100 г. Любой подсластитель ее увеличивает.

Чем полезен чай с лимоном

Лимонный чай обладает огромным количеством полезных свойств для человеческого организма. Он обязательно должен быть в ежедневном рационе.

Польза лимонного чая и уникальность состава

Чай с лимоном обогащает организм аскорбиновой кислотой. Витамин С, который присутствует в составе является мощным антиоксидантом. Такая добавка дает возможность продлить свою молодость. Он укрепляет защитные функции организма. Лимонный чай способствует нормализации обменных процессов в теле. Он уменьшает вязкость крови. При регулярном  употреблении чая с лимоном предотвращается риск развития тромбов. Постепенно стенки сосудов становятся более крепкими.

Аскорбиновая кислота, присутствующая в составе, обладает мощным противовоспалительным свойством. Совместно с другими добавками она прекрасно борется с бактериями и является прекрасным антисептиком.

В готовом чае присутствуют флавоноиды. Они усиливают действие аскорбиновой кислоты. Флавоноиды активизируют выработку гиалуроновой кислоты. Добавки уменьшают проницаемость сосудов. Они также препятствуют окислительному процессу аскорбиновой кислоты.

Лимонный чай разжижает кровь. Если сделать некрепкий чай, то можно эффективно снизить артериальное давление. Гипертоникам особенно полезно пить каркаде с долькой лимона. Это самое настоящее натуральное лекарство. Это эффективный способ восстановить уровень артериального давления.

После того, как чай будет выпит, полезно съесть оставшуюся дольку. Лучше с кожурой. В ней даже больше полезных компонентов чем в самом лимоне.

Польза лимонного чая и уникальность состава

Очень важно вводить в рацион чай с лимоном при инфекционных заболеваниях. Он не только повышает защитные функции организма, но и дает возможность эффективно восстановить уровень температуры. Дополнительно лимонный чай разжижает мокроту в легких. Он ускоряет избавление от кашля. Это связано с потогонным и мочегонным действием.

Нужно начинать пить лимонный чай при первых симптомах ангины. Важно употреблять его и в процессе восстановления. Напиток дает возможность облегчить течение болезни и ускорить избавление от нее.

Можно использовать лимонный чай и при борьбе с пониженным давлением. Для этого достаточно заварить крепкий напиток и добавить дольку лимона. Такое натуральное лекарство не только будет эффективным, но и вкусным.

Если вечером было застолье, то утро лучше начинать с лимонного чая. Напиток в разы улучшит самочувствие. Он позволит вывести токсины и избавиться от симптомов похмелья. Напиток сделает человека бодрым. Готовый напиток прекрасно снимает усталость и улучшает настроение. Дополнительным преимуществом станет устранение симптомов перенесенного стресса.

Польза лимонного чая и уникальность состава

Обязательно наличие кислого напитка в меню при пониженном уровне кислотности желудка. Дополнительно лимонный чай повышает аппетит и восстанавливает пищеварительный процесс. В большом количестве его рекомендуется пить при интоксикации организма и ослаблении стула.

Когда чай с лимоном вреден

Не рекомендуется употреблять лимонный чай при наличии повышенного уровня кислотности в желудке. В ином случае состояние ухудшится. Еще одно противопоказание – наличие индивидуальной непереносимости цитрусовых.

При беременности чай с лимоном нужно пить с осторожностью. Это может стать причиной появления аллергии у малыша в дальнейшем. Также при беременности лимон повышает риск появления изжоги.

Не рекомендуется пить лимонный чай и при грудном вскармливании. Есть риск негативной реакции у малыша.

Чтобы готовый напиток был максимально полезным, нужно использовать воду около 50 градусов. Можно помимо дольки, также добавлять цедру.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *