Учимся мыть руки: важные правила, о которых знают не все | BEAUTY BLOG

Учимся мыть руки: важные правила, о которых знают не все

Учимся мыть руки: важные правила, о которых знают не все

Мытье рук является важной гигиенической процедурой, которую стоит проводить ежедневно и несколько раз. Многие врачи советуют ее выполнять каждый раз после улицы, походов в туалет. И не стоит пренебрегать ей, ведь она предотвращает распространение многих опасных инфекций, которые мы часто переносим на руках. Данная мера значительно снижает риск развития кишечных и вирусных заболеваний.

Гигиену рук стоит проводить правильно, недостаточно просто ополоснуть их холодной водой. Такой подход точно не принесет должного эффекта и не удалит с поверхности все микробы, которые могут нанести организму серьезный вред. По этой причине стоит рассмотреть основные правила и особенности мытья рук.

Многие не придают значения простой, но важной процедуре, как мытье рук, а ведь зря. Если ее не проводить регулярно, то можно подхватить опасную инфекцию, которая впоследствии может сильно навредить здоровью. А когда обязательно нужно прибегать к данной мере? Рассмотрим ситуации, которые требуют обязательную гигиену рук:

  • Перед приготовлением пищи, когда предстоит работа с продуктами питания. Особенно тщательно стоит мыть руки перед разделыванием мяса и после;
  • Перед употреблением еды;
  • После посещения любых общественных мест – магазинов, торговых центров, кинотеатров, детских площадок, автобусов и других;
  • После прикосновения к деньгам, на их поверхности скапливается огромное количество вредоносных бактерий, микробов;
  • После контакта с домашними животными, их лотком, мисками и другими различными отходами;
  • После уборки квартиры или дома;
  • После проведения любых медицинских процедур – контакта с ранами, обработки повреждений кожи, царапин, перевязки, массажа;
  • После возвращения домой с улицы, с прогулки;
  • После контакта с больными людьми.
  • Это основные случаи, когда обязательно требуется мыть руки. Гигиену нужно проводить тогда, когда вы считаете нужным. И главное помните, чем тщательнее вы будете промывать руки, тем меньше на их поверхности останется потенциально опасных вирусов и микробов.

    Учимся мыть руки: важные правила, о которых знают не все

    Правила мытья рук

    Большинство людей считают, что мытье рук простая процедура, которая не требует особых познаний. Казалось бы, что в этом сложного, намылил, ополоснул под водой и вытер. Но все не так просто, чтобы смыть всю грязь требуется проводить определенные движения на протяжении некоторого времени.

    Во время намыливания должна образоваться пена, в ней имеется достаточное количество мицелл, которые смогут эффективно удалить частички грязи. Кроме этого требуется очистить труднодоступные места – зоны между пальцами, под ногтями, части у начала запястья. Только при таком подходе можно будет полностью очистить руки от загрязнений, которые содержат микробы и вредоносные вирусы.

    ВОЗ разработала ряд правил, соблюдение которых поможет качественно промыть руки и очистить их от грязи:

  • Перед началом руки требуется смочить водой. Для мытья рекомендуется использовать теплую воду;
  • После руки стоит намылить, можно использовать твердое или жидкое мыло. При намыливании должна появиться пена, она должна покрывать всю кисть и запястья;
  • Тщательно потрите одну ладонь о другую;
  • Намыливаются не только внутренние области, но и тыльные стороны рук. При протирании стоит перекрещивать пальцы между собой, так можно удалить грязь в труднодоступных местах;
  • Далее нужно обхватить правой ладонью большой палец левой руки и протереть его вращательными движения, а после стоит поменять руки;
  • Круговыми движениями вперед и назад необходимо протереть левую ладонь сомкнутыми пальцами правой руки, а затем нужно поменять руки;
  • После всех манипуляций руки можно хорошо ополоснуть водой и смыть мыло;
  • Руки тщательно просушиваются, их можно вытереть одноразовым бумажным полотенцем.
  • Учимся мыть руки: важные правила, о которых знают не все

    Важные советы

    Перед тем как приступать к мытью рук стоит рассмотреть несколько полезных рекомендаций, которые во много раз повысят эффективность гигиенической процедуры:

  • Не желательно часто использовать мыло с бактерицидным действием. Оно смывает не только вредные бактерии, но и полезную микрофлору, которая защищает организм от инфекций. Его лучше применять в случаях, когда на коже присутствуют раны, повреждения;
  • Если кожа имеет высокую чувствительность, склонна к аллергическим реакциям, то лучше использовать обычное мыло без добавок, резких запахов;
  • Для жирного кожного покрова стоит применять туалетное или косметическое мыло, а вот для сухого подойдут варианты с содержанием ланолина и растительных масел;
  • Перед мытьем снимаются все украшения – кольца, браслеты;
  • Всегда стоит применять индивидуальное полотенце, но лучше использовать одноразовые бумажные салфетки;
  • Для мытья рекомендуется использовать теплую воду, а вот горячая сильно сушит покров.
  • Полезные советы и правила помогут правильно помыть руки и очистить их от бактерий. Но главное они защитят от опасных инфекций, которые часто мы приносим с улицы и общественных мест.

     

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *