Больные эмоции: с какими чувствами лучше не дружить, чтобы меньше болеть | BEAUTY BLOG

Больные эмоции: с какими чувствами лучше не дружить, чтобы меньше болеть

Больные эмоции: с какими чувствами лучше не дружить, чтобы меньше болеть

Не все понимают, как сильно здоровье зависит от эмоций. Гамма чувств, которую человек испытывает, влияет на функции органов пищеварения, иммунной и эндокринной систем. То, что «все болезни от нервов», ученые доказали давно. В книге «Как исцелить свою жизнь» Луизы Хей есть таблица психосоматических заболеваний, в ней перечислены причины появления проблем со здоровьем – страх, разочарование, злость, гнев, чувство вины, эмоциональный голод.

Специалисты, изучающие психосоматические расстройства, уверены − 50% хронических заболеваний связаны с базовыми (страх, гнев, печаль, удивление, радость, презрение) и вариативными эмоциями.

Гнев и болезни

Больные эмоции: с какими чувствами лучше не дружить, чтобы меньше болеть

Когда человек в гневе, организм вырабатывает гормоны стресса – кортизол, бета-эндорфин, адреналин, тироксин, норадреналин. Если состояние повторяется часто, выражается в яростных криках, агрессии, сопровождается учащением пульса, то со временем это приводит к:

  • инфарктам;
  • инсультам;
  • гипертонии.
  • Подавляемый гнев не менее опасен, но от него страдают не сердце и сосуды, а органы пищеварения. В психосоматике за эмоции отвечают печень и желчный пузырь, у людей, постоянно испытывающих злость, появляются проблемы с желчными протоками, желчным пузырем. Сначала это колики, воспаления, потом камни.

    Что делать

    Если гнев периодический, контролируемый, то беспокоиться не стоит. Чтобы не болеть, необходимо контролировать необузданные эмоции, которые повторяются систематически. Советы, как это делать:

  • избегать ситуаций, которые вызывают агрессию;
  • чтобы не наговорить лишнего, в раздраженном состоянии не употреблять слова «всегда», «никогда»;
  • при сильном раздражении сделать глубокий вздох, отстраниться от ситуации, взять паузу.
  • Контролировать гнев помогает йога, дыхательные упражнения, медитация.

    Страх и болезни

    Больные эмоции: с какими чувствами лучше не дружить, чтобы меньше болеть

    Страх естественная реакция организма на опасность. У человека, испытывающего эту эмоцию постоянно, возникают проблемы с кишечником, он страдает от метеоризма. Под влиянием негативных переживаний в организме вырабатываются гормоны, которые влияют на перистальтику кишечника, вызывают мышечные спазмы.

    Если человек боится любых сильных впечатлений (как отрицательных, так и положительных), то возникают эмоциональные расстройства, на фоне которых развивается аллергия. Например, причиной аллергии на шерсть животных может стать:

  • подсознательный запрет на любовь;
  • невысказанная злость к близкому человеку.
  • Психологи рассматривают патологическую скупость как одно из проявлений страха. Человек, который не желает расставаться с деньгами, вещами, обычно не умеет отпускать негативные эмоции, это приводит к проблемам с кишечником (запоры).

    Что делать

    Больные эмоции: с какими чувствами лучше не дружить, чтобы меньше болеть

    Нужно выявить источники страхов и с помощью простых способов поддерживать позитивное настроение в те моменты, когда они возникают:

  • вспоминать приятные моменты жизни, которые вызывают приятные эмоции;
  • любую неудачу воспринимать как полезный жизненный опыт;
  • общаться с открытыми, позитивными людьми;
  • улыбаться.
  • Причиной психосоматической болезни может стать психологический дискомфорт, невысказанные чувства, скрытые переживания.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *