Чем полезна корица и как ее применяют при похудении | BEAUTY BLOG

Чем полезна корица и как ее применяют при похудении

Чем полезна корица и как ее применяют при похудении

Корица – пряность, которую часто применяют для приготовления различных блюд. Она придает десертам приятный аромат и необычные вкусовые качества. Но все же особое внимание стоит обратить на ее полезные свойства, которые помогают в похудении и улучшении состояния при сахарном диабете. Специя снижает вредный уровень холестерина в крови, нормализует показатели сахара, ускоряет обмен веществ, приводит в норму деятельность органов пищеварения, усиленно выводит из организма токсины,  вредные вещества. Положительные качества корицы можно перечислять бесконечно, многие врачи  утверждают, что особенно полезна пряность при сахарном диабете и снижении веса.

Корица – растительная пряность, которая имеет в составе высокий показатель витаминов, минералов и других полезных компонентов. Все они оказывают положительное влияние на организм, улучшают состояние во время сахарного диабета и способствуют усиленному сжиганию жира.

В составе присутствует уникальное вещество – кумарин. Именно оно придает нежный и необычный аромат специи. Также имеется большое количество эфирных масел, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему, они улучшают сон, избавляют от бессонницы.

Среди основных полезных качеств корицы стоит выделить:

  • Вызывает расширение сосудов, ускоряет кровообращение.
  • Снижает показатели инсулина.
  • Приводит в норму сахар в крови.
  • Улучшает артериальное давление.
  • Корица считается сильным антиоксидантом. Пряность защищает организм от действия свободных радикалов, оказывает омолаживающее действие.
  • Оказывает сильное противовоспалительное действие.
  • Снижает показатели вредного холестерина в крови.
  • Ускоряет обмен веществ, способствует снижению лишнего веса.
  • Положительно влияет на работу органов пищеварительной системы.
  • Улучшает деятельность сердца и сосудов.
  • Очищает печень от шлаков, токсинов, вредных компонентов.
  • Чем полезна корица и как ее применяют при похудении

    Особенности использования

    Чтобы корица помогла улучшить состояние при сахарном диабете и вызывать сжигание лишнего жира необходимо знать, как ее правильно употреблять. В сутки разрешается съедать до 1 ч.ложки молотой пряности. Несмотря на приятный аромат, все же на вкус специя не очень вкусная, она имеет горьковатый и слегка жгучий привкус, поэтому ее могут есть в чистом виде далеко не все.

    Существует множество вариантов употребления корицы – ее можно добавлять в салаты, супы, каши, мясные или рыбные блюда, низкокалорийную выпечку. Ее можно применять в качестве заменителя сахара, это особенно полезно при сахарном диабете. С ее использованием можно сделать вкусный и легкий десерт – запеченные яблоки, которые посыпаются пряностью.

    При похудении и сахарном диабете можно пить напиток, который можно с легкостью приготовить самостоятельно. Достаточно в стакан поместить немного порошка или палочку корицы и залить горячей водой. Затем напиток настаивается в течение 15 минут. Пить можно в теплом и холодном виде.

    При похудении можно делать обертывания с использованием корицы, они будут стимулировать процесс сжигания жира. Обертывания можно проводить в бане или сауне, это ускорит похудение, выведение токсинов из организма. Дополнительно можно проводить массажи проблемных зон с использованием пряности.

    Чай с корицей

    Чай с корицей – полезный напиток, который можно пить не только при похудении и сахарном диабете, но также для улучшения здоровья и работы внутренних органов. Она насыщает энергией, повышает работоспособность, устраняет усталость.

    Чем полезна корица и как ее применяют при похудении

    Какие компоненты стоит использовать:

  • Листовой чай высокого качества, предпочтение стоит отдавать зеленому 0,5-1 ст.ложка.
  • Горячая вода – 500 мл.
  • Палочки корицы – 2 штуки.
  • Сок из свежего апельсина – 1 ст.ложка.
  • Натуральный мед – 1 ч.ложка.
  • Листья мяты – 6-8 штучек.
  • В заварной чайник или термос стоит засыпать листовой чай. Его стоит залить 500 мл горячей воды, емкость закрывается и оставляется настаиваться в течение 15-20 минут. Затем необходимо добавить сок апельсина, палочки корицы, мятные листья, мед. Хорошо перемешивается и убирается в холодильник на всю ночь.

    Пить напиток рекомендуется в течение всего дня. Его стоит употреблять за 30 минут до еды или через час после. Он улучшит водный баланс, ускорит метаболизм и восстановит показатели сахара в крови. Кроме этого напиток сможет привести в норму артериальное давление.

    Дополнительные добавки

    При сахарном диабете и похудении можно делать чай не только из корицы, но также в него можно добавлять другие не менее полезные компоненты. Они придадут напитку необычный вкус, усилят его полезные свойства.

    Чем полезна корица и как ее применяют при похудении

    Если вы хотите сделать полезный чай с корицей, то можете смело добавлять следующие компоненты:

  • Лимон. Цитрус придаст напитку приятный кислый вкус, насытит ароматом. Кроме этого, он оказывает благотворное влияние на здоровье, усиливает сжигание жиров, снижает вредный холестерин, нормализует сахар в крови.
  • Имбирный корень. Натуральная пряность уже давно известна своими уникальными качествами, она выводит из организма лишнюю жидкость, очищает от токсинов, шлаков. Имбирь ускоряет метаболизм, улучшает работу сердца и сосудов.
  • Продукты пчеловодства. Особую пользу представляет натуральный мед, он считается настоящим природным кладом. В его составе имеется высокий уровень витаминов, минералов, которые приводят в норму работу всех внутренних органов.
  • Корица – полезная специя, которая действительно помогает при сахарном диабете и при похудении. Но все же ее нужно правильно употреблять, не стоит слишком злоупотреблять пряностью, потому что она может вызвать неприятные эффекты. Кроме этого необходимо помнить про противопоказания, не желательно ее использовать при беременности, язвенном заболевании желудка, аллергии и повышенной чувствительности.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *