Диета Протасова и алкоголь | BEAUTY BLOG

Диета Протасова и алкоголь

Диета Протасова и алкоголь

 

Одна из диет, собравшая большое количество положительных отзывов испробовавших ее на себе людей — это диета Кима Протасова, именуемая в народе «протасовкой». Диета Кима Протасова рассчитана на довольно длительное время — 5 недель. И на весь период ее применения предполагается исключение из пищи животных жиров, мучных изделий и десертов; разрешаются овощи в любом количестве и кисломолочные продукты. 

Категорически запрещен при «протасовке» и такой продукт, как алкоголь. И ничего удивительного в этом нет: любые спиртные напитки будут лишними при любой диете; диета Кима Протасова в этом случае не исключение.

«Протасовка» относится к низкоуглеводным диетам, ведь предполагает исключение из рациона всех продуктов, с которыми в организм поступают пустые углеводы. По этой причине сахар в диете Кима Протасова также под запретом — этот продукт является первым источником «вредных» углеводов, способствующих скорому набору веса. Тем, кто сидит на «протасовке», сахар запрещается добавлять и в чай, и в кофе, не смотря на то, что эти напитки употреблять можно. Алкоголь, в свою очередь, может квалифицироваться как «вместилище» этих самых пустых углеводов, которые со временем откладываются в организме в виде жира. Например, 20 граммов коньяка, выпитых во время диеты Кима Протасова, поставляют организму 49 килокалорий, 100 граммов сухого шампанского станут источником 85 килокалорий, а красное вино «подарит» организму в среднем 93 килокалории. Про разнообразные ликеры, коктейли, крепленое вино, водку и вовсе говорить не приходится: эти напитки целиком состоят из одних килокалорий. Так, 100 граммов ликера содержит 336 килокалорий, такое же количество коктейля — от 250 килокалорий, водки — около 200 килокалорий. О каком эффекте от диеты тогда можно говорить, если, употребляя одни овощи и кефир «голодающий» параллельно грузит организм при помощи алкогольных напитков огромным количеством пустых углеводов, которые со временем откликнутся жировыми отложениями?

Еще одно коварное свойство алкоголя — это способность разжигать аппетит. Как утверждают испытавшие «протасовку» на себе, первые дни увлечения этой диетой оказываются исключительно «голодными». Две недели с начала диеты Кима Протасова в пищу разрешается употреблять исключительно сырые овощи и несладкие кисломолочные продукты 5% жирности. Несмотря на то, что есть можно в любых количествах и в любое время суток, пока организм не привыкнет к такому режиму питания, чувство голода все-таки присутствует. Алкоголь же, попадая в желудок, раздражает слизистую и провоцирует выделение желудочного сока, вследствие чего голод еще больше усиливается. И вряд ли спастись от него есть возможность при помощи овощных салатов или нежирного кефира. А потому рациональней, во избежание неприятных ощущений, голод лучше не провоцировать: для этого всего лишь нужно исключить алкоголь из рациона на время применения диеты Кима Протасова. 

Ну, и если уж быть совсем откровенными, стоит заметить, что при отсутствии в питании жирной и плотной пищи, алкоголь попадает в кровь и «пьянит» намного сильней, чем при ее употреблении. Таким образом, даже бокал вина может стать для человека, сидящего на диете, катализатором сильного опьянения. В состоянии алкогольного опьянения человек способен на непредвиденные поступки, в том числе, и на «срыв» с диеты. Кроме того, общеизвестно, что на следующий день после алкогольного опьянения организм накажет выпившего по полной программе: тут вам и головная боль, и тошнота, и головокружение, и боль в глазах и суставах. Все эти неприятные симптомы автоматически исключаются с исключением спиртных напитков человеком, придерживающимся «протасовки».

И тем не менее, бывали случаи, когда «испытатели» диеты Кима Протасова позволяли себе бокал вина — если случалось торжество. Они утверждают: главное, что все должно быть в меру. Каких-то явных побочных эффектов после употребления спиртного на «протасовке», по словам очевидцев, не наблюдалось. Но если все-таки алкоголь употребляется, следует отдать предпочтение менее калорийному и более полезному по показаниям напитку. Например, бокал сухого красного вина будет лучшим выбором, нежели вермут, вино десертное или водка. 


Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *