Популярная телеведущая и певица Юлианна Караулова открыла свои секреты поддержания формы. В своём Telegram-канале она поделилась информацией о своём весе, который на данный момент составляет 55,6 килограмма. Караулова отметила, что её умные весы дают высокую оценку состояния фигуры – 10 из 10 баллов, что бывает довольно редко. Однако, как призналась артистка, она планирует немного увеличить мышечную массу и слегка понизить общий вес.
По словам Юлианны, для поддержания физической формы она занимается спортом почти каждый день. К примеру, три раза в неделю она посещает занятия по пилатесу, а также иногда ходит на фитнес и начала бегать. Кроме этого, певица старается наладить режим сна, ложась спать до полуночи, а в идеале – в 23:30.
Эти изменения принесли свои плоды: Караулова заметила, что стала спать крепче, быстрее восстанавливаться после ночного отдыха и легче вставать по утрам. Все эти факторы способствовали увеличению уровня её энергии и жизненных сил.
Подводя итог, певица отметила, что в достижении результатов нет никакого волшебства – только усердная работа и самодисциплина приводят к желаемым успехам. Ранее в ответ на критику своих образов высказалась и Ольга Серябкина.