Простые советы тем, кто устал от целлюлита | BEAUTY BLOG

Простые советы тем, кто устал от целлюлита

Простые советы тем, кто устал от целлюлита

Целлюлит – достаточно неприятное явление, которое способно испортить вид даже самой привлекательной фигуры. Это исключительно женская проблема, которая связана с нарушением обменных процессов в организме. Важно понимать, что нарушение не всегда связано с наличием лишнего веса. Устранить признаки целлюлита на самом деле не так уж сложно. Достаточно придерживаться ряда простых рекомендаций. Это даст возможность за короткий срок улучшить состояние кожи и избавиться от неприятных бугорков.

Целлюлитом принято называть скопление жира и токсических компонентов в подкожной клетчатке. На теле образуются неровности и бугорки. Такое явление в народе называют апельсиновой коркой. Отклонение появляется у представительниц слабого пола разного возраста. Последнее время оно все чаще замечается у девочек 13-16 лет.

Главная причина развития целлюлита – нарушение процесса расщепления жиров. Организм не успевает расщеплять жировые клетки. Они начинают активно откладываться. Зачастую целлюлит замечается именно на ногах и ягодицах.

Застойные процессы приводят к скоплению жидкости в межклеточном пространстве. Кожа утрачивает свою эластичность и упругость. После этого начинается процесс формирования узелков. Появляется отечность и бугристость кожи.

Целлюлит – сугубо женская проблема. Среди мужчин эта проблема присутствует только у 5%. Это обусловлено особенностями строения жировых клеток.

Одна из частых причин целлюлита – снижение числа женских гормонов. Они отвечают за регулирование уровня жидкости в теле. Не менее часто апельсиновая корка появляется при несбалансированном питании. Появлению целлюлита подвержены люди, которые включают в свой рацион фастфуд, жирное, сладкие газировки, спиртосодержащие напитки, острое и иные вредные продукты.

Простые советы тем, кто устал от целлюлита

При наличии дряблых мышц риск появления целлюлита подскакивает в разы. Именно поэтому в группу риска также входят девушки, которые ведут сидячий образ жизни.

Еще одна вероятная причина – курение. Никотин приводит к сужению сосудов. Это способствует патологическому изменению кровообращения, а в дальнейшем и целлюлиту.

Нередко апельсиновая корка появляется при вынашивании ребенка, климаксе или подростковом созревании. Это происходит из-за гормональных колебаний. Ошибочным мнением является то, что целлюлит – проблема исключительно полных женщин. Нарушение может возникнуть и у достаточно худых девушек.

Большую роль играет и наследственная предрасположенность. Низкая скорость сжигания жира может быть генетической проблемой.

Работу сосудов нарушают эстрогены. Молекулы кислорода поступают к клеткам в недостаточном количестве. Их работа меняется и способствует ускоренному развитию целлюлита. Также считается, что целлюлит более выражен у женщин, которые имеют эндокринные расстройства, сосудистые патологии, бесконтрольно применяют гормональные препараты, часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями.

Простые советы тем, кто устал от целлюлита

Есть также мнение, что на развитие целлюлита влияет еще и плохая экология. Для обнаружения целлюлита нужно взять складку кожи на бедрах и детально ее осмотреть. Если присутствуют бугорки, то нужно срочно предпринимать меры. На запущенных стадиях целлюлит на коже виден невооруженным взглядом.

Полезные советы по избавлению от целлюлита

Для борьбы с целлюлитом требуется придерживаться простых рекомендаций. Уже через месяц можно заметить значительное улучшение состояния кожи. Иногда этого времени достаточно, чтобы полностью избавиться от проблемы. Для борьбы с целлюлитом рекомендуется:

  1. Правильно питаться. Питание должно включать все необходимые витамины, микроэлементы, белки. Нужно избегать употребление сладкого и жирного. Питаться лучше часто, но маленькими порциями. Рекомендуется также употреблять около 2 литров воды в день. Это даст возможность избавиться от лишней жидкости в организме.
  2. Ежедневно заниматься зарядкой. При занятиях спортом целлюлит постепенно уходит в 60% случаев. Если дополнить зарядку правильным образом жизни, то эффективность повышается до 100%. При этом для занятий спортом нет необходимости идти в тренажерный зал. Можно заниматься им и в домашних условиях или, например, записаться в бассейн.

Простые советы тем, кто устал от целлюлита

  1. Делать массаж. Самомассаж станет эффективным при использовании специальной щетки или рукавички. Массаж даст возможность вывести шлаки и токсины из организма. Выполнять массаж нужно непосредственно перед душем.
  2. Использовать косметические средства. Рекомендуется приобрести для использования скрабы и различные кремы для устранения целлюлита. Сами по себе они неэффективны, но в комплексе с иными рекомендациями ускоряют процесс избавления от нарушения.

Этих рекомендаций достаточно, чтобы за короткий срок в разы улучшить состояние кожного покрова и избавиться от неприятных бугорков.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *