Известная американская супермодель Синди Кроуфорд, которая прославилась в 90-х, поделилась с читателями Vogue France своими советами по поддержанию здоровья и красоты. Она акцентирует внимание на важности пеших прогулок, кардиотренировок, медитации и регулярных походов в сауну. Но особенно она выделила свой любимый рецепт бодрящего смузи, которым начинает каждое утро. В его состав входят шпинат, миндальное молоко, половина банана, протеиновый порошок, какао и свежая мята. В 60 лет Кроуфорд демонстрирует отличную физическую форму благодаря страсти к фитнесу. Она также выпустила несколько популярных тренировочных программ. По словам модели, секрет ее фигуры заключается в сочетании умеренных занятий спортом — не менее 3-4 раз в неделю — и сбалансированного питания. Синди придерживается правила: «80% полезных продуктов — 80% времени». Ранее Хайди Клум делилась своим утренним блюдом, которое также полезно для здоровья.